СПОРТИВНЫЙ БАЛЬНЫЙ ТАНЕЦ. Группы 4-6 лет, 7-9 лет, 10 и ст.

Под этим термином скрываются всем известные бальные танцы, начиная с классического медленного вальса и заканчивая страстной и эмоциональной румбой. Сегодня спортивно-бальный танец пользуется огромным спросом. Ведь все знают о том, что регулярные занятия спортом хорошо сказываются на состоянии здоровья. И если пробежка по утрам или рутинные силовые упражнения со временем могут наскучить, то танцы — это тот вид спорта, который остается интересным всегда. Ведь это не просто физические нагрузки, но также и полноценное искусство передачи эмоций, которое позволяет научиться в совершенстве владеть собственным телом.

Существует две основных программы танцев: Европейская (медленный вальс, медленный фокстрот, танго, венский вальс и квикстеп) и латиноамериканские (ча-ча-ча, джайв, самба, пасодобль и румба). Занятия подобным видом спорта помогут улучшить осанку и сделать движения более грациозными, привести тело в тонус, укрепить мышцы и увеличить гибкость.

СОЛО-ЛАТИНА. Дети 5-8 лет, 9 – 14 лет. Взрослые.

Вам очень хочется танцевать, а партнера под рукой нет?! Тогда эта группа для вас! Попробуйте себя в сольном латиноамериканском танце!
Занятия представляют собой смесь из движений таких известных латиноамериканских танцев как мамба, самба, ча-ча-ча, румба, сальса, посадобль, джайв, бачата, румба, рок-н-ролл. Обязательное изучение и постоянное совершенствование техники исполнения каждого танца завершается постановочной хореографией. Это может быть кокетливый Ча-ча-ча, зажигательная Самба, романтическая Румба, или озорной Джайв, а может быть и микс из всех этих танцев, похожий на яркое шоу.

Детская группа: задача этой группы, не просто изучить технику каждого танца, совершенствовать ее, доведя до высокого уровня, но дать возможность детям проявлять свой талан на различных соревнованиях, фестивалях и конкурсах. Это могут быть как сольные выступления, так и ансамблевые, в которых как нельзя ярче проявляется характер зажигательных латиноамериканских ритмов.

Взрослая группа: лучшее решение для тех, кто хочет не только изучить различные латиноамериканские танцы, но и избавиться от неуверенности и скованности и просто почувствовать себя «королевой танцпола». И, конечно же, это хорошая тренировка для тела – великолепная пластика и гибкость, красивые вращения и отлично поставленные движения бёдер, легкая женственная походка, изящество форм и уверенность в том, что вы «самая обаятельная и привлекательная»! Ведь темпераментная, страстная, заводная музыка Латинской Америки будоражит даже самую холодную кровь, вызывая желание двигаться, мысленно переноситься на Кубу, в Доминикану, в Бразилию! Все латиноамериканские народы обожают танцевать, может быть, именно поэтому они всегда улыбчивы и приветливы?

Латина – уроки активные, подвижные, что, несомненно, полезно абсолютно всем! Держать себя в тонусе, быть в хорошем настроении и ощущать внутренний подъём и гармонию.

БАЛЬНЫЙ ТАНЕЦ ВЗРОСЛЫЕ. Pro-am (ученик + учитель)

Это группы для тех, кто решил научиться танцевать в зрелом возрасте, и для тех, кто танцует уже давно и не представляет свою жизнь без танца. Уроки проходят как танцевальные вечера, поэтому новички смогут легко адаптироваться, практикуясь с более опытными танцорами, а профессионалы всегда смогут отшлифовать свою технику танца и блеснуть своим мастерством. Приводите супругов, друзей и танцуйте вместе. Парные танцы очень сближают, и вы научитесь красиво двигаться и чувствовать друг друга в танце.

Владение элегантными танцами пригодится всегда, в приличном обществе без них не обойтись, и как вид досуга бальные танцы набирают все большую популярность. Мы не просто знаем, что танцевать можно в любом возрасте, мы верим, что и начать заниматься никогда не поздно!
Pro-Am танцы – это относительно новый формат обучения, который пришел к нам из США и стал особенно популярным после программы «Танцы со Звездами».

Pro-Am – в переводе – это профессионал плюс любитель, то есть профессионал танцует с начинающим, обычно взрослым танцором. На Pro-Am уроках тренер не просто обучает вас основам, но и танцует вместе с Вами. Вместе Вы создаете свои эксклюзивные композиции по отдельным танцам или целой конкурсной программе и исполняете их на различных выступлениях. Такое формат обучения дает начинающим танцорам уникальный шанс танцевать в паре с профессионалом, посвятившим танцам всю жизнь.

Партнер-профессионал украсит ваш танец, в паре с ним вы будете чувствовать себя звездой. Вы прикоснетесь к профессиональному миру танца, почувствуете драйв конкурсных выступлений.

Художественная гимнастика для детей от 3 лет и старше.

Художественная гимнастика- один из самых красивых видов спорта в мире. Грациозные и техничные гимнастки выполняют сложные элементы как с предметами так и без.

Если Вы хотите привить своему ребенку пластику, чувство ритма, гибкость, то мы ждем Вас в нашей школе, где Вашего малыша научат :
   - чувствовать ритм;
   -танцевать;
   -основам художественной гимнастики (растяжка, гибкость, стопы, прыжки, работа с предметом и тд.)
   -упорству и трудолюбию.

Тренер Рада Орлова - Кандидат в Мастера спорта, чемпионка Европы по худ.гимнастике, многократная чемпионка России.

ФИТНЕС-АЭРОБИКА-спорт высших достижений. Дети 5-8 лет, 9-14 лет, 16 и старше.

Если ваш ребенок энергичный, подвижный и ему некуда девать свои силы, то ему обязательно к нам!

Вашего ребенка научат ребенка сложным координационным движениям, помогут развить силу и гибкость, а также расскажут о здоровом образе жизни и о многом другом.

Вас ждут поездки на региональные, Всероссийские и международные соревнования, тренировочные сборы.

С группами работают тренеры, которые не понаслышке знают, что такое аэробика. Тренер - Александра Заднепровская - бронзовый призёр Чемпионата мира и победитель чемпионата России ждёт вас на тренировки!

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС. Взрослые.

Это группа для тех, кто любит совмещать приятное с полезным!

Специальный комплекс упражнений, включающий в себя, также и элементы стретчинга, сделает ваше тело более упругим, а мышцы эластичными. И, конечно же, в завершении – самое приятное и интересное ТАНЦЫ! Мы предлагаем вам танцевальный коктейль из джазовых, латино-американских, восточных, испанских и просто лирических настроений. Вы попробуете ВСЕ и сможете выбрать то, что вам больше всего понравиться!

ХОРЕОГРАФИЯ. Дети 3-4 года, 5-7 лет, 8-14 лет, 15 и старше. Взрослые.

В нашей студии, под руководством профессиональных балетмейстеров, педагогов высшей категории дети получают базовую подготовку по классическому танцу (базовый уровень, номера из балетов, классические вариации).

В программе обучения народный танец (русский, испанский, цыганский, украинский, греческий, африканский и др.). Учащиеся изучают основы танца, необходимые для поступления в профессиональные заведения и в будущем могут стать настоящими балеринами и танцовщиками.

ХИП-ХОП. Дети 4-7 лет, 8-14 лет, 15 и старше. Взрослые.

Хип-хоп в настоящее время является ведущим танцевальным направлением западной и российской танцевальной культуры и эстрады, этот стиль современного танца приобрел огромную популярность во всем мире. С улиц он переселяется в клубы, кино, театр, телешоу, подиум, ему обучают школы и центры танцев, танцевальные студии, фитнес-центры. И все больше и больше людей хотят научиться танцевать также стильно, как в видеоклипах, чтобы блеснуть на танцполе.

Хип-хоп для одних – просто хобби, а для других целый образ жизни. Это отличная возможность для самовыражения, самоутверждения и прекрасный способ привести свое тело в отличную физическую.

ЗУМБА-ФИТНЕС. Подростки, молодежь, взрослые.

Zumba — это молодое танцевальное направление. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире, потому что это не просто заурядная танцевальная программа. Это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая помогает обрести великолепную физическую форму. Ее цель, проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений. За час безбашенных танцев вы можете сжечь около 400-500 ккал. Кроме того, зумба-фитнес — это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным.

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ. Дети, молодежь, взрослые.

«Восток – дело тонкое…». Эта общеизвестная фраза правдива и для определения восточных танцев. Что мы понимаем под фразой «восточные танцы»? Это грация, пластика, бесконечная женственность и загадочность. Но не только. Восточные танцы предполагают не просто танцевальные движения восточной женщины. Это целая культура, вбирающая в себя традиции Востока, познать которую можно постепенно, движение за движением.
Восточные танцы – это как йога, только не для ума и тела, а для вашей сексуальности и харизмы. Благодаря тому, что они благотворно влияют на женское здоровье - женщина, распускается как цветок.

Восточные танцы развивают вашу женственность:
• Ваша походка становиться более грациозной и плавной
• Формируется правильное дыхание, за счет которого внутренние органы насыщаются кислородом.
• Плавные движения развивают женственность и чувственность.
• Движения формируют мышечную ткань пресса, спины, бедер и ног.
• Формируется красивая форма талии, осанка.
• Хорошее настроение после тренировок, поможет оставаться в тонусе и сиять здоровьем и красотой.

Для женщин восточные танцы - глоток свежего воздуха среди повседневных забот. С одной стороны, помогают расслабиться и зарядиться энергией, с другой - оказывают благотворное влияние на организм и улучшают самочувствие. Танцуйте и будьте здоровы, красивы и энергичны!